Dites adieu aux tongs : 10 bonnes raisons de ne plus les porter (ou presque plus)
Avec l’arrivée des beaux jours, enfiler une paire de tongs semble être le réflexe parfait : rapide, pratique, léger. Pourtant, ce choix apparemment anodin peut avoir des conséquences surprenantes – et parfois sérieuses – sur la santé de vos pieds. De nombreuses études ont mis en lumière les effets néfastes de ces chaussures minimalistes, trop souvent sous-estimés.
Voici pourquoi il vaut mieux y réfléchir à deux fois avant de les adopter tout l’été.
1. Un nid à bactéries et champignons
Les tongs laissent vos pieds totalement exposés à la poussière, aux germes et à l’humidité. Résultat ? Verrues, mycoses, infections… Dans les cas les plus graves, cela peut aller jusqu’à des infections bactériennes comme le staphylocoque doré.
2. Une marche peu naturelle
Des recherches menées par l’Université d’Auburn ont révélé que les porteurs de tongs marchent différemment : les pas sont plus courts, moins stables, ce qui peut fatiguer les muscles et fragiliser les articulations à long terme.
3. Un risque de chute accru
Le pied n’est pas maintenu. Résultat : un rien suffit à faire trébucher, surtout sur des surfaces humides, en pente ou irrégulières. Une chute est vite arrivée.
4. Des douleurs au talon
Les tongs ne disposent d’aucun amorti. À chaque pas, le talon encaisse le choc, ce qui peut entraîner une fasciite plantaire, une inflammation douloureuse du fascia (ligament de la plante du pied).
5. Ampoules garanties
La lanière entre les orteils frotte sans cesse, créant irritations et ampoules. De petites plaies qui peuvent facilement s’infecter, surtout en été.
6. Des orteils déformés
Pour que la tong reste au pied, les orteils doivent constamment « s’agripper », adoptant une posture inhabituelle. À la longue, cela peut favoriser des déformations comme les orteils en marteau.
7. Cors et durillons
La pression exercée par les lanières et le manque de soutien favorisent la formation de cors douloureux, notamment entre les orteils, souvent difficiles à éliminer.
8. Une posture déséquilibrée
Sans soutien de la voûte plantaire, le corps compense mal. Résultat : douleurs au bas du dos, aux genoux, aux hanches et même au cou.
9. Risque d’aggravation de pathologies
Les tongs peuvent empirer des problèmes préexistants comme l’arthrite, les déformations osseuses (comme l’hallux valgus) ou encore les tendinites.
10. Des matériaux parfois toxiques
Certaines tongs bon marché contiennent des substances comme le BPA, le latex ou d’autres composés chimiques pouvant déclencher des allergies ou présenter des risques pour la santé à long terme.
Alors, faut-il bannir les tongs ? Pas forcément…
Si vous tenez à vos tongs, choisissez des modèles :
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en matières naturelles (cuir, tissu),
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avec une semelle épaisse et structurée,
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et portez-les avec modération : pas pour marcher toute la journée, ni pour les longues promenades.
Vos pieds sont précieux – chouchoutez-les avec de vraies chaussures de soutien. Et gardez vos tongs… pour la plage ou la piscine, mais pas pour arpenter la ville !