Les ongles sont bien plus qu’un simple détail esthétique : ils reflètent notre état de santé.
Exposés quotidiennement à de multiples agressions — lavages fréquents, produits ménagers, jardinage, bains prolongés, petits chocs — ils peuvent révéler des fragilités simples ou des problèmes plus sérieux.
Le Dr Sophie Götmann-Bonvalot, dermatologue et chirurgienne ongulaire à l’hôpital Bichat, détaille les signes à surveiller.
Stries sur les ongles
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Verticales : Apparaissent souvent avec l’âge (entre 30 et 50 ans) et sont généralement normales. Pour éviter la casse, limez vos ongles délicatement dans un seul sens, plutôt que d’utiliser des ciseaux ou un coupe-ongles agressif.
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Horizontales : Peuvent résulter d’un soin excessif ou de frottements sur la matrice de l’ongle. Sur les orteils, des chaussures trop serrées peuvent également en être la cause.
Conseil : Gardez vos ongles courts et droits, en évitant de couper les coins pour prévenir les ongles incarnés.
Ongles cassants ou qui s’écaillent
L’eau et les produits alcalins fragilisent la kératine et rendent l’ongle plus fragile.
Solution : Portez des gants doublés (coton à l’intérieur, imperméables à l’extérieur) pour cuisiner, jardiner ou faire le ménage. N’oubliez pas qu’un ongle met environ six mois à repousser complètement.
Ongles mous
Après un long bain, les ongles peuvent devenir mous et translucides, mais retrouvent leur fermeté en séchant.
Cependant, des ongles constamment mous et légèrement striés peuvent indiquer une carence en fer.
Conseil : Limitez l’usage excessif de produits cosmétiques et protégez vos ongles avec une base adaptée.
Ongles blancs
Des taches blanches peuvent apparaître après un choc ou à cause de chaussures trop serrées, mais aussi à cause d’infections fongiques ou de certaines maladies cutanées.
Des ongles très pâles ou blanc-bleutés peuvent signaler des problèmes circulatoires ou, plus rarement, hépatiques ou rénaux. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Ongles jaunes
Le jaunissement est souvent dû à l’utilisation fréquente de vernis sans base protectrice, mais il peut aussi indiquer des infections fongiques, du psoriasis ou certains traitements médicaux.
Conseil : Appliquez toujours une base avant le vernis et consultez un dermatologue si l’ongle se décolle.
Ongles verts
Une coloration verdâtre peut indiquer la prolifération de la bactérie Pseudomonas dans un environnement humide.
Solution : Gardez vos ongles courts et secs, et consultez un médecin si nécessaire.
Ligne noire sur l’ongle
Une ligne noire verticale peut être un signe de mélanome sous-unguéal. Si elle s’élargit ou change d’aspect, consultez immédiatement un dermatologue. Chez les personnes à peau foncée, il peut parfois s’agir d’une pigmentation bénigne, mais un examen est toujours recommandé.
Soins des cuticules
Les couper complètement fragilise la barrière naturelle de l’ongle et favorise l’entrée des bactéries.
Conseils pour une manucure saine
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Appliquez toujours une base avant le vernis et, si vous le souhaitez, un top coat.
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Laissez vos ongles « respirer » au moins deux jours par semaine.
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Hydratez vos mains avec des produits riches en huiles végétales (huile d’amande douce, cire d’abeille). En résumé, vos ongles sont un véritable indicateur de votre santé. Surveillez-les, protégez-les et consultez un professionnel si vous remarquez le moindre changement inhabituel.